いち早く改善するために~目標設定~

あなたが何かしらの不調に悩まされて治療院に通うことになったとき、自分なりの目標(ゴール)を設定しているでしょうか?

 

私の経験上、目標が漠然としすぎていたり普段から意識していないという方が多い印象を受けます。

 

治療を受けることによってどうなりたいのかをクライアントに尋ねると

 

「痛みを取ってほしい」

「痛みのない状態になりたい」

「痛みが出る前の健康体に戻りたい」

 

このような答えが返ってきます。

 

しかし、これだけでは目標として十分とは言えません。

 

望む成果を得るためには

 

なぜ良くなりたいのか?

なぜ今のままではダメなのか?

改善した結果どうなりたいのか?

 

これらを明確にしたうえで具体的な目標を設定することがとても重要になるんです。

 

 

 

 

なぜ良くなりたいのか、なぜ治療を受けるのかといったことを明確にして目標を具体的に設定する。

そしてその目標を施術者にしっかりと伝えてください。

 

具体的な目標を設定することで、あなた自身が現在地を自覚しやすくなりモチベーションを維持しやすくなります。前向きに治療に取り組めるようになれば、結果が出るのも早くなります。

 

施術者側にとっても、目標が具体的であるほど最適なプランの設計や提案がしやすくなります。

 

このように、目標を具体化することは目標達成を加速してくれるのです。

 

是非この機会に具体的な目標を設定し、普段から意識するように心掛けてくださいね。

 

 

 

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頭痛の原因はストレートネック?

最近メディアでも取り上げられることが増えてきたストレートネック。ほとんどの人が名前くらいは知っているのではないでしょうか?

ここのところストレートネックに関しての問い合わせが続いたので、これに関して当院の考え方と症例を紹介したいと思います。

 

 

ストレートネックとは?

ストレートネックとは、その名のとおり頸椎(首の骨)の並びが本来のカーブを描かず、真っ直ぐになっている状態のことです。

このストレートネックは首の痛みや肩こり、頭痛、めまい、腕のしびれなど様々な症状の原因になると言われています。

 

しかし、ストレートネックの人全員にこうした症状が出るかというと、必ずしもそうではありません。ストレートネックであるにもかかわらず無症状の人も大勢います。

 

ヘルニアがあるけどしびれは出ていない

骨が変形し軟骨がすり減っていても痛みがない

 

という人たちがいるのと同じですね。

 

このように画像所見上の異常があっても自覚症状はないというケースは珍しいことではなく、

 

画像上の異常=症状の原因

 

という考え方が正しいとは言えないことがわかります。

 

つまり、ストレートネックかどうかは施術をするうえで重要な問題ではないということです。

 

 

当院での一例

この女性は慢性的な肩こりとひどい頭痛に悩んでいて、来院時は頭痛薬が手放せない状態でした。

 

病院でストレートネックが原因だと言われ、色々と治療を試したものの改善しなかったそうです。

 

薬で対処していくしかないと諦めかけていたそうですが、その薬もはっきりと効いている実感はなかったとのことでした。

 

実際に首の動きを確認してみたところ、頭が後ろに倒れにくく後ろを振り返るのも辛い様子。触ってみても全体的に筋肉の緊張が強く、後頭部から背中の広い範囲の筋肉がパンパンの状態でした。

 

頭痛は頭から背中にかけての筋肉の異常(トリガーポイント=刺激に対して敏感になった箇所)が原因で起こることが多いため、その異常箇所を見つけ出して正常な状態に戻す施術が必要になります。

 

本症例では後頭部と首の筋肉に頭痛の発生源が複数見つかり、それらを丁寧に処理して初回は終了としました。

 

2回目来院時は初回よりも全体的な筋肉の緊張はやわらいでいて、自覚的にも楽になっているとのこと。初回施術後2日間は頭痛が全く起きなかったと喜んでおられました。

 

筋肉の柔らかさがでてきていたため、2回目以降はスムーズに施術が進むようになり、多少の波はあったものの概ね順調に回復。

 

4回目で首の動きが正常範囲まで拡大し、7回の施術で完全に薬を必要としなくなりました。

 

まだまだバリバリ働きたいというご本人の希望もあり、現在は体調管理のために月に1~2回のペースで施術を継続しています。

 

 

見た目は当てにならない

今回紹介したこの女性のように、画像所見では異常であっても筋・筋膜にアプローチすることで症状が取れてしまうことは珍しいことではありません。

 

見かけ上の異常は症状の原因として非常に説得力がありますが、その因果関係は慎重に判断すべきだと言えるでしょう。

 

この記事を読んでいただいた方には見た目の異常と原因とを容易に結び付けるべきではないということを是非覚えておいてほしいと思います。

 

 

 

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トリガーポイント療法専門院

堺市中区で治療院をお探しのあなたへ

 

もしあなたがお身体の悩みで治療が必要になったとき、治療院選びはとても重要です。

 

当たり前のことですが、あなたの大事な身体を安心して任せられる先生、治療院を選びたいですよね。

 

でも正直なところ「どこに行けばいいのかわからない」と思っていませんか?

 

ホームページを見比べてもイマイチ違いが分からなかったり、どこも良さそうに見えたり・・・

 

そんなあなたのために、治療家の立場から失敗しない治療院選びのポイントをお伝えしたいと思います。

 

あなたの中で治療院選びの確固たる基準があればいいですが、もし少しでも迷っているなら今回紹介するポイントを参考にしてみてください。

 

 

治療院選びの6つのポイント

1.専門分野がはっきりしているか

どんな人のための治療院なのか、専門分野や得意な症状などが明確かどうかをチェックしてください。

 

例えば頭痛専門、肩関節専門、スポーツ障害専門、○○療法専門などです。

 

やはり専門分野を打ち出しているところはその技術も高い傾向にありますし、意外に専門外の症状でもうまく治してくれたりするものです。

 

これとは逆に得意分野が多すぎるところ、どんな症状でも大丈夫というような治療院は信用できません。

 

色々な技術セミナーに参加して、技術の研鑽に励んでいる先生は沢山いるのですが、残念なことにそういう先生に限ってどの技術も中途半端だったりします。

 

色々な技術を学ぼうとする姿勢は良いことだと思いますが、学んだだけで満足してしまって実用レベルに達していない先生も大勢いるということを覚えておいてください。

 

 

2.自費のメニューがあるか

これは主に整骨院を選ぶ際のポイントです。

 

整骨院で健康保険の対象になるのは骨折や脱臼、捻挫、打撲などであり、日常生活の疲れなどからくる肩こりや腰痛などは保険適応外です。

 

何でも保険で対応してくれる整骨院は

・保険だと患者さんが沢山来てくれると考えている

・自費で提供できるほど技術・サービスに自信がない

 

このいずれか、もしくは両方に当てはまるはずです。

 

健全な院運営や技術・サービスレベルの観点から考えると、ケガの処置以外は自費治療をしている院がオススメです。

 

 

3.患者さんの体験談

実際にその院に通っている方の体験談は必ず確認すべきポイントです。

 

・あなたと同じ悩みを持っている方の体験談で共感できるものがあるか

・写真や動画、あるいは直筆の喜びの声があるか

 

などをチェックしましょう。

 

 

4.カウンセリングは丁寧か

しっかり話を聴いてくれるか、また面倒くさがらずに質問に答えてくれるか。そして説明は解りやすく丁寧か。

 

自分の言いたいことだけ言って患者さんの話を聴かないなど論外です。

 

患者さんの症状、悩みや考えなどをよく聴き、それに対する施術者の考えや解決策を解りやすく説明する。

 

これを適当に済まされては安心して施術を受けることはできませんよね。

 

 

5.施術者の臨床経験

国家資格と民間資格、あなたはどちらの資格を有している先生に施術してもらいたいですか?

 

こう聞くとおそらくほとんどの人が国家資格所有者と答えるのではないでしょうか。

 

確かに国家資格を取得するには国の定めた医学教育を最低3年学ぶ必要があり、一定水準の知識と技術があると見做すのは当然と言えば当然です。

 

しかし、いくら国家資格を有していても、それだけで患者さんを治せるわけではありません。

重要なのは資格そのものではなく現場での経験です。

 

国家資格を取得して臨床経験もそこそこに開業する先生もいれば、国家資格はなくとも素晴らしい技術を身に着けている先生もいます。

 

国家資格を持っているけど現場での経験がない先生と、資格の有無にかかわらず現場での経験豊富な先生、あなたはどちらに大切な身体を預けますか?

 

国家資格=安心・安全

 

とは必ずしも言えません。所有資格は治療院選びの選択基準のひとつではありますが、どれだけ経験・実績があるのかも併せて確認するようにしましょう。

 

 

6.個別の生活指導をしてくれるか

生活習慣や仕事内容など様々な情報をもとに、セルフケアの仕方や身体に負担の少ない動作などの個別の生活指導をしてくれるところをお勧めします。

 

悪化しないため、早く治すために日常生活の中でどんなことに注意すればいいのか、また何をどこまですればいいのかといったことが具体的に分かれば、それを実践することで良い状態をキープしたり回復を早めたりすることができます。

 

結果として通院回数を減らすことにつながるため、時間的・金銭的負担を考えると非常に重要なポイントと言えるでしょう。

 

 

まとめ

以上、治療院選びの6つのポイントをお伝えしました。

 

いかがだったでしょうか?

 

もちろん今回紹介したポイントが全てではありません。あなたなりの選択基準があればそれを重視すればいいと思います。

 

しかし、あなたが何を基準に治療院を選べばいいのかわからないなら、上記の中からできるだけ多くを満たしているところを探していただきたいと思います。

 

大事なのはあなたが安心して通院し、最終的に悩みを解決できるかどうかです。

 

あなたが納得してお身体を預けられる「理想の治療院」を是非見つけてくださいね。 

 

 

 

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